19-25 EYLÜL HAFTASI BURÇLAR

Haftaya başlarken Venüs – Uranüs karşıtlığı çerçevesinde ani şaşırtıcı  gelişmeler yaşanabilir. Bu geçiş bizleri 17 Eylül itibariyle  etkisi altına almaya başlamış bulunuyor. İlişkilerinizde, evliliğinizde, ortaklıklarınız da hızlı gelişmeler yaşanabilir. Özellikle finansal konularda yaşayacağınız gelişmeler şok etkisi yaratabilir. Sevdiğimiz kişilerle ilgili haberlere üzülebiliriz. Bu hafta Güneş Terazi burcuna geçiş yapıyor ve Perşembe günü itibariyle Merkür geri hareketini tamamlıyor. 22 Eylül sonrası genel olarak yeni başlangıçlar için , ilişkiler için, ortaklıklar için daha verimli bir süreç başlamış olacak. Burcunuz ve yükselen burcunuza göre okuyunuz , sevgiler.

KOÇ VE YÜKSELEN KOÇ OLANLAR  

Haftaya başlarken gündeminizde finansal konular veya kişisel sahip olduğunuz manevi değerler olabilir. Evliliğiniz veya ortaklıklarınız ile ilgili ani durumlar gerçekleşebilir, bir değişim yaşayabilirsiniz.  22 Eylülde Güneşin Terazi burcuna geçiş yapmasıyla birlikte, evliliğiniz, iş ortaklıklarınız, kalıcı ilişkileriniz odak noktanız da olacaktır. Kendinizi daha fazla ortaya koyacağınız bu süreçlerde, objektif olmaya çalışabilirsiniz. Ayrıca aynı gün Merkür geri hareketi sona eriyor ve iş hayatınızla ilgili uzun dönemdir düşündüğünüz gelişmeler için fırsatları size sunuyor. Kariyeriniz için gerçekçi düşünüp, yeni adımlar atabilir, çevrenizden destekler alabilirsiniz.

BOĞA VE YÜKSELEN BOĞA OLANLAR  

Haftaya başlarken kişisel imajınızı yenilemek isteyebilir, kişisel bakımlarınıza zaman ayırabilirsiniz. Alışverişe çıkmak bu dönem sizlere iyi gelecektir. İş ilişkilerinizle ilgili çevrenizde iletişime dikkat etmekte fayda var. Sağlığınızla ilgili ani kararlar verebilirsiniz. 22 Eylülde Güneşin Terazi burcuna geçiş yapmasıyla birlikte, iş hayatınızda kendinizi daha çok ortaya koyacağınız, bulunduğunuz ortamı güzelleştirmek isteyeceğiniz, iş arkadaşlarınızla daha uyumlu olmak isteyeceğiniz  koşullar sizleri bekliyor. Aynı gün Merkür’ün de geri hareketinin bitmesiyle, aşk hayatınızla ilgili veya çocuklarla ilgili konularda çözülmeyen konuların bu hafta çözüme kavuştuğunu görebilirsiniz.

İKİZLER VE YÜKSELEN İKİZLER OLANLAR  

Haftaya başlarken içsel olarak kendinizi yenileme, yalnız kalma ihtiyacı hissedebilirsiniz. Ailenizle ilgili meseleler kafanızı karıştırabilir, çözüm bulmaya çalışabilirsiniz. Özellikle aşk hayatınız veya çocuklarla ilgili konularda ani gelişmeler yaşanabilir. Ayrıca ani bir kararla yaratıcı çalışmalar yapmak isteyebilirsiniz. 22 Eylülde Güneşin Terazi burcuna geçiş yapmasıyla birlikte, aşk hayatınızda daha sevgi dolu paylaşımlar yapabilirsiniz. İlişkisi olmayanlar için bu dönem yeni karşılaşmalar yaşanabilir. Bazılarınız bu dönem çocuk sahibi olmaya karar verebilir. Merkür’ün de geri gitmesinin düzelmesiyle birlikte aile ile ilgili konularda daha yapıcı iletişim sağlama yönünde hareket edebilirsiniz.

YENGEÇ VE YÜKSELEN YENGEÇ OLANLAR  

Haftaya başlarken arkadaşlarınızla vakit geçirmek , sosyalleşmek isteyebilirsiniz. Ailenizle ilgili ani gelişmeler yaşanabilir, hayata karşı sorumluluklarınız yönünde değişimler olabilir. Bazılarınız bu dönem ev değiştirme kararı alabilir.  22 Eylülde Güneşin Terazi burcuna geçiş yapmasıyla birlikte, odak noktanız eviniz ve aileniz olacaktır. Bazılarınız bu dönem evini güzelleştirmek isterken , bazılarınızda daha rahat konforlu bir yerlere taşınma kararı alabilir. Aynı gün Merkür’ün geri hareketinin bitmesiyle bir dönemdir yaşadığınız iletişim aksilikleri sona eriyor. Çevrenizle daha sağlıklı iletişim kurup, kendinizi ifade etmeye başlıyorsunuz.

ASLAN VE YÜKSELEN ASLAN OLANLAR  

Haftaya başlarken iş hayatınızla ilgili gündemleriniz dikkatiniz de yer alabilir. Yakın çevreniz ile ilgili ani gelişmeler yaşayabilirsiniz. Ticari konularda konuşmalarınızda yanlış anlaşılmalar söz konusu olabilir.  Bu dönem trafikte dikkatli olmalı ve hız yapmamaya özen gösterin. 22 Eylülde Güneşin Terazi burcuna geçiş yapmasıyla birlikte, akrabalar, kardeşler, kuzenler odak noktanız da olabilir. Yakınlarınızla bir arada olmak, keyif almak sizlere iyi gelecektir. Ayrıca aynı gün Merkür’ün de geri hareketinin tamamlanmasıyla birlikte, para ile ilgili bir müddettir gündeminizde olan konular, artık değişiyor. Yeni kararlar almak için uygun bir döneme geçiş yapıyorsunuz.

BAŞAK VE YÜKSELEN BAŞAK OLANLAR

Haftaya başlarken yabancılar, yurtdışı, uzak yerler, seyahatler , eğitim konuları gündeminizde olabilir. Haftanın ilk günlerinde parasal konularda ani, şaşırtıcı gelişmeler yaşanabilir. 22 Eylülde Güneşin Terazi burcuna geçiş yapmasıyla birlikte, finansal konularda hareketlenmeye başlıyorsunuz. Kazançlarınız için planlamalar yapmanız bu dönem sizlere artış sağlayabilir. Bu süreçte maaş zammı talebinde bulunmanız için uygun zamandır. Aynı gün Merkür’ün de geri hareketinin tamamlanmasıyla birlikte, bir dönemdir yaşadığınız aksilikler düzene geriyor. Yaşadığınız yanlış anlaşılmalar , uzayan işler artık normalleşmeye başlıyor.

TERAZİ VE YÜKSELEN TERAZİ OLANLAR  

Haftaya başlarken gündeminizde ikili ilişkileriniz var. İlişkinizle ilgili veya ortaklıklarınız ile ilgili konularda ani, şaşırtıcı gelişmeler yaşanabilir.  22 Eylülde Güneşin Terazi burcuna geçiş yapmasıyla birlikte, sizler için yılın en verimli dönemi başlamış bulunuyor. Yaratıcılığınızın artacağı bu dönem, güzel planlar yapabilirsiniz. Jüpiter geçişi ile yaşadığınız şans bu dönem belirgin hale geliyor. Kendinizin daha çok farkında olacağınız, daha çok keyif almak isteyeceğiniz durumlar söz konusu. Ayrıca aynı gün Merkür geri hareketini tamamlamasıyla birlikte, içsel olarak yaşadığınız gel gitler bitiyor. Kendinizi daha net ortaya koyacağınız koşullar var, sizler için iyi bir dönem.

AKREP VE YÜKSELEN AKREP OLANLAR  

Haftaya başlarken ikili ilişkileriniz, ortaklıklarınız, evlilikleriniz gündeminizde yer almaya devam ediyor. Bazılarınız bu dönem evlilikleri ile ilgili ani gelişmelere şahit olabilir. Ortaklı konularda hızlı gelişmeler sizleri bekliyor. İş arkadaşlarınız ilgili bazı konularda şaşırtıcı gelişmeler  yaşanabilir. 22 Eylülde Güneşin Terazi burcuna geçiş yapmasıyla birlikte, iç dünyanızın yenilenmesi , kaygılarınızın aydınlanması sizlere iyi gelecektir. Bedensel sağlığınıza daha çok önem verdiğiniz bir dönem olabilir. Sizi yoran engelleyen konulara bakış açınız değişiyor. Ayrıca aynı gün Merkür’ün geri hareketini tamamlamasıyla birlikte, geleceğiniz umutlarınız yenileniyor. Sosyal ortamlarda daha çok vakit geçirmeye başlayabilirsiniz.  

YAY VE YÜKSELEN YAY OLANLAR  

Haftaya başlarken iş hayatınız, çalışma arkadaşlarınız gündeminizde olabilir. Haftanın ilk günleri çocuklar veya aşk hayatınızda ani gelişmeler gerçekleşebilir.  Sosyal çevrenizde şaşıracağınız durumlarda, sakin kalmaya çalışmanız önemli. 22 Eylülde Güneşin Terazi burcuna geçiş yapmasıyla birlikte, arkadaş ilişkileriniz uyumu bir hal alabilir. Çevrenizde beğenilen , ilgi gören  kişi haline gelebilirsiniz. Aşk hayatınız , çocuklarla ilgili gündemler, eğlence hayatınız , yaratıcılığınız ön planda olacağı bir süreç sizler için. Ayrıca aynı gün Merkür’ün geri hareketinin tamamlanması ile  birlikte,  iş hayatınızda bir müddettir süregelen konularda artık ilerleme yaşayabilirsiniz. İş için iyi bir dönem sizler için.

OĞLAK VE YÜKSELEN OĞLAK OLANLAR  

Haftanın başlangıcında gündeminizde aşk hayatınız veya çocuklar olabilir. İşiniz veya ailenizle ilgili ani gelişen durumlar olabilir. Haftanın ilk günleri işinizle ilgili şaşırtıcı gelişmeler yaşanabilir. 22 Eylülde Güneşin Terazi burcuna geçiş yapmasıyla birlikte, kariyerinizle ilgili güzel bir dönem başlamış bulunmakta. Kendinizi ortaya koyacağınız, fark edileceğiniz, bölümünüzde iyileştirmelerin olabileceği bu dönem, iş hayatınızda uyumlu ilişkiler sizleri bekliyor. Bu hafta Merkür’ün geri hareketinin tamamlanmasıyla birlikte, yabancılarla ilgili veya yolculuklarla ilgili çözülmeyen konularınız artık sonuca ulaşabilir.

KOVA VE YÜKSELEN KOVA OLANLAR  

Haftanın başlangıcında gündeminizde aile ile ilgili konular yer alabilir. Eviniz , yaşadığınız yer, aile ile ilgili konularda yeni konular gündeme gelebilir. Akrabalarınız ile ilgili veya eğitsel konularda ani gelişmeler yaşanabilir veya beklemediğiniz yolculuklara çıkabilirsiniz.  22 Eylülde Güneşin Terazi burcuna geçiş yapmasıyla birlikte,  umudunuzun arttığı gelişmeler sizleri bekliyor. Kişisel olarak kendinizi daha güçlü hissettiğiniz bu dönem, çevrenizle uyumlu olabilirsiniz. Bazılarınız bu dönem yabancılar, yurtdışı, yolcuklar, hukuksal konular da ön planda olacağı durumlar gerçekleştirebilir. Ayrıca Merkür geri hareketinin tamamlanmasıyla ilgili, para ile ilgili gündemleriniz değişiyor, düzeliyor.

BALIK VE YÜKSELEN BALIK OLANLAR  

Haftanın başlangıcında gündeminiz akrabalarınız veya yakın çevrenizle ilgili gelişmeler. Finansal konularda ani gelişmeler olabilir, sonuçlarına şaşırabilirsiniz. 22 Eylülde Güneşin Terazi burcuna geçiş yapmasıyla birlikte, kazançlarınız yönünde gelişmeler sizleri bekliyor. Başkasından alacaklarınız var ise bu dönem , kolaylıkla tahsil edebilirsiniz. Eşinizin veya ortağınızın gelirinde artışlar yaşayabilirsiniz, bu gelişmeler sizleri sevindirebilir. Ayrıca aynı gün Merkür’ün geri hareketinin tamamlanmasıyla birlikte, ikili ilişkilerinizle ilgili yaşadığınız gündemleriniz düzelmeye başlıyor. Yeni ortaklı iş girişimlerine başlamak için uygun bir dönem.

ASTROLOJİ DANIŞMANLIĞI  BİREYSEL ve KURUMSAL ÇALIŞMALAR İÇİN İLETİŞİM

MAİL : nurgul.duzenli @hotmail.com

FACEBOOK  : https://www.facebook.com/Nurg%C3%BCl-D%C3%BCzenli-Astrolog-ve-Kuantum-Ya%C5%9Fam-Ko%C3%A7u-1552415275038178/

BLOG : http://nurgulduzenli.blogspot.com.tr/2015/07/astroloji.html

*Astroloji doğum haritası yorumu için ve Kuantum Yaşam Koçluğu seansları için yukarıdaki mail adresinden bize ulaşabilirsiniz.

Nurgül DÜZENLİ

Astrolog ve Kuantum Yaşam Koçu

8-14 AĞUSTOS HAFTASI BURÇLAR

Bu hafta gezegen geçişlerinden aldığınız etkileşim nelerdir ? Sizleri nelerin beklediğini, burcunuz ve yükselen burcunuza göre okuyunuz.

KOÇ VE YÜKSELEN KOÇ OLANLAR  

Haftaya işinizle ilgili detaylarla başlıyorsunuz. Birlikte çalıştığınız kişilerle daha verimli zamanlar geçirebilirsiniz. İş ile ilgili yeni kararlar alabilir, yeni anlaşmalar imzalayabilirsiniz. Bu süreçte iletişimde dikkatli olmakta fayda var. Salı günü maddi konularla ilgili çözmeniz gereken konular olabilir. Eşin veya ortağın finansal gündemiyle ilgili konular gündeme gelebilir. Bu hafta Satürn geri hareketi bitiyor, hafta sonuna doğru iş seyahatleri gündeme gelebilir.  Sorumluluklarınız ile ilgili konularda planlamalar yapmak durumunda kalabilirsiniz.

BOĞA VE YÜKSELEN BOĞA OLANLAR   

Bu dönem aşk hayatınızla ilgili gündemler daha belirgin hale gelebilir. Çocuklarınızla ilgili çözülmesi gereken konularda hassas ve daha özenli yaklaşabilirsiniz. Bazılarınız bu dönemde çocukların eğitimiyle ilgili kararlar alabilirler. Salı günü itibariyle ilişkilerinizle ilgili fikir ayrılıklarınız gündeminizde olabilir. Eşinizle ilgili konularda hassas yaklaşımlarınız fark edilebilir. Hafta sonuna doğru Satürn geri hareketinin de bitmesiyle birlikte, finansal konularla ilgili hareketlilik gözlemlenebilir. Ödemeleriniz konusunda iyi bir planlama yapmanız ve sorumluluk almanız sizlere fayda sağlayacaktır.

İKİZLER VE YÜKSELEN İKİZLER OLANLAR  

Bu dönem aile ilişkilerinizle ilgili hassas gündemleriniz olabilir. Aile bireyleriyle ilgili konularda, fikir paylaşımlarının yoğun yaşanacağı bir zaman dilimi. Salı günü itibariyle işinizle ilgili fikir ayrılıkları yaşayabilirsiniz ve ilişkileriniz bundan etkilenebilir. Hafta sonuna doğru Satürn gezegeninde geri hareketinin de bitmesiyle birlikte, eşinizle veya ortağınızla ilgili olan konuları gözden geçirebilirsiniz. Bu süreçlerde kendimizi geliştirmeniz ve sorumluluk almamız gereken alan, ilişkilerle ilgilidir.

YENGEÇ VE YÜKSELEN YENGEÇ OLANLAR  

Bu hafta etrafınızdaki kişilerle iletişimde, detaycı ve planlı olabilirsiniz. Akrabalarınız veya yakın arkadaşlarınızla ilgili gündemleriniz de hassas düşünebilirsiniz. Salı günü itibari ile aşk hayatınızda kafanız karışabilir, kıskançlıklar sergileyebilirsiniz. Bu hafta Satürn gezegenin geri hareketinin bitmesiyle birlikte iş hayatınızdaki gelişmeler fark edilir duruma gelebilir. Bazılarınız bu dönemde sorumluluklarınız konusunda yeni planlamalar yapabilir, iş değişimi yaşayabilir. Sağlıkla ilgili ihmal ettiğiniz konular var ise kontrollerinizi yaptırabilirsiniz.

ASLAN VE YÜKSELEN ASLAN OLANLAR  

Bu hafta finansal konularda gündemleriniz ile ilgili planlamalar yapıp, ilerleme sağlayabilirsiniz. Maddi kazancınızı artıracak yeni girişimler başlatıp, artış sağlayabilirsiniz. Finansal kaygı yaşamamaya dikkat edin.  Salı günü itibariyle ailenizle ilgili konularda derinlemesine düşünürsünüz. Bu hafta Satürn gezegenin geri hareketinin bitmesiyle birlikte ilişkileriyle ilgili problemleri olanların, artık daha uzun vadeli düşünme kararı olabilir. İlişkilerin gelecek vaat etmeyenlerin sonlanmaları olabilir. Çocuklarla ilgili konulara ciddiyetle yaklaşmak isteyebilirsiniz.

BAŞAK VE YÜKSELEN BAŞAK OLANLAR

Bu dönem gündeminiz oldukça yoğun, kendinizi önemsediğiniz bir hafta.  Dış görünüşünüz, fiziksel imajınız bu süreçlerde sizler için önem arz edebilir. Salı günü itibariyle karşınızdaki kişileri dikkatle inceleyip, eleştirir tarzda hareket edebilirsiniz. Bu hafta Satürn gezegenin geri hareketinin bitmesiyle birlikte aile ilişkileriniz için etraflıca düşünme vaktidir. Bazılarınız için bu dönem taşınma gündemleri olabilir veya şehir değişimi ile ilgili yeni olasılıklar yaşayabilirler. Bu konularda derin araştırmalar yapabilir, yeni kararlar ve sorumluluklar alabilirsiniz.

TERAZİ VE YÜKSELEN TERAZİ OLANLAR  

Bu dönem kendinizi sorguladığınız ve yapılandırdığınız gelişmelerle başlıyorsunuz. İşinizle ilgili hedefleriniz , amaçlarınız zihninizi meşgul edebilir. Salı günü itibariyle parasal konularda içsel kaygılarınız olabilir. Finansal planlamalar yapabilirsiniz, zorunlu ödemeleriniz olabilir. Bu hafta Satürn gezegenin geri hareketinin bitmesiyle birlikte işiniz veya yakın çevreniz ile ilgili sorumluluklarınızı fark etmeye başlıyorsunuz. Eğitimle veya iletişimle ilgili konularda , yeni planlamaya gidebilir, yaşamınızla ilgili yeni sorumluluklar alabilirsiniz. Bazılarınız için bu dönem iletişim aksilikleri gündeme gelebilir.

AKREP VE YÜKSELEN AKREP OLANLAR  

Bu dönem iş arkadaşlarınızla birlikte detaylı çalışmalara başlayabilirsiniz. Sosyal ortamlarda bu süreçte keyifli ve faydalı vakit geçirebilirsiniz. Salı günü itibariyle kendinizle ilgilenmek isteyebilir,  imajınızla ilgili yenilemeler yapabilirsiniz. Bu hafta Satürn gezegenin geri hareketinin bitmesiyle birlikte finansal anlamda sorumluk alma vakti diyebiliriz. Maddi kazanç sağlayan işler için detaylı analiz etmek yerinde olacaktır. Finansal endişe yaşamak yerine nasıl çözüm üretebileceğinizin planını yapmakta fayda var. Hafta sonu yakın çevrenizle kısa seyahatlere çıkabilirsiniz.

YAY VE YÜKSELEN YAY OLANLAR  

Bu dönem iş hayatınızla ilgili etraflıca düşünme vaktidir. İşimizi ilgilendiren konuları iyi analiz etmek, planlamalar yapmak size katkı sağlayacaktır. Kariyerinizle ilgili yeni fikirlere açık olacağınız bu dönemde, yeni projeler gündeme gelebilir. Salı günü civarında rüyalarınız artabilir, manevi çalışmalar yapabilirsiniz. Bu hafta Satürn gezegenin geri hareketinin bitmesiyle birlikte , hayatınızda aldığınız sorumlukları yeniden gözden geçirmeniz gerekebilir. Hayatınızın genelinde yeni kararlar almak, hayatınızın yön değiştirmesine sebep olabilir. Yakın çevrenizle ilgili ani çıkışlar yapmamaya özen gösterin.

OĞLAK VE YÜKSELEN OĞLAK OLANLAR

Bu dönem kişisel olarak kendinizi analiz edebilir, inançlarınızı sorgulayabilirsiniz. İlişkilerinizle ilgili detay olarak düşünebilir bir sonuca varabilirsiniz. Salı günü itibariyle arkadaşlarınızla ilgili bir konuda endişeli bir tavır sergileseniz de, sosyal ortamlarda daha aktif rol alabilirsiniz, eğlencelere katılabilirsiniz. Bu hafta Satürn gezegenin geri hareketinin bitmesiyle birlikte manevi olarak yapılanma sürecine girebilirsiniz. Hayata bakış açınızın değiştiği bu süreçlerde artık, faydalı ve faydasızı ayrıştırma vaktinin geldiğini düşünebilirsiniz.

KOVA VE YÜKSELEN KOVA OLANLAR  

Bu hafta finansal konularda detaylı düşünebilirsiniz. Bazılarınız kredi almak için bankalarla görüşmek isteyebilir. Evlenebilmek veya ortaklık kurabilmek için ihtiyacınız olan finansı araştırmaya başlayabilirsiniz. Salı ve Çarşamba günü iş konularında endişeli bir şekilde düşünceleriniz olabilir. Son dönemde odak noktanız da iş konuları yer almakta. Bu hafta Satürn gezegenin geri hareketinin bitmesiyle birlikte gelecek beklentileriniz yönünde sorumluklarınızı düşünmeye başlıyorsunuz. Uluslar arası konularda yeni girişimler başlatabilir, bilgi paylaşımı sağlayabilirsiniz. Hedefleriniz konusunda daha somut adımlar atabilirsiniz.

BALIK VE YÜKSELEN BALIK OLANLAR  

Bu hafta ikili ilişkileriniz yönünde düşünmeye başlıyorsunuz. Bazılarınız bu dönemde evlilik teklifi edebilir veya evlilik teklifi alabilir. Sorunlu olan birlikteliklerde , iletişim sorunları yaşanabilir, içsel olarak kaygılanabilirsiniz. Çevrenizde sizlerle iş birliği yapmak isteyen kişiler olabilir. Salı günü itibariyle tatile çıkmak ihtiyacı hissedebilir, kendinizi vakit ayırabilirsiniz. Bu hafta Satürn gezegenin geri hareketinin bitmesiyle birlikte iş hayatınızda sorumluluklarınız, kararlarınız gündeminizde olacaktır. Bazılarınız bu dönem işinizle ilgili sabırlı olmanız gerekebilir.

ASTROLOJİ DANIŞMANLIĞI  BİREYSEL ve KURUMSAL ÇALIŞMALAR İÇİN İLETİŞİM

MAİL : nurgul.duzenli @hotmail.com

FACEBOOK  : https://www.facebook.com/Nurg%C3%BCl-D%C3%BCzenli-Astrolog-ve-Kuantum-Ya%C5%9Fam-Ko%C3%A7u-1552415275038178/

BLOG : http://nurgulduzenli.blogspot.com.tr/2015/07/astroloji.html

*Astroloji doğum haritası yorumu için ve Kuantum Yaşam Koçluğu seansları için yukarıdaki mail adresinden bize ulaşabilirsiniz.

Nurgül DÜZENLİ

Astrolog ve Kuantum Yaşam Koçu

“ACELECİLİK SENDROMU”

Psikolog yazar Wayne Sotile zamanımızın ruhunu yakalayan bir davranış biçimi saptamış ve buna “acelecilik sendromu” adını vermiştir. En belirgin özelliği sürekli olarak zamana karşı yaşamak duygusuna, işleri bitirmek için gün içinde yeterli zaman olmadığı fikrine kapılmaktır. Sonuçta insan kendisine ve çevresindekilere karşı sabırsız olmaya başladığı gibi, kusursuzluğa, sinirliliğe, öfkelenmeye ve aynı anda birçok işi yapma çabasına giden yolda ilerler. Bu sendroma kapılanların rekabetçi, denetleyici ve çoğunlukla işkolik oldukları söylenmektedir.
Hepimiz acelecilik sendromunun etkilerini belirli düzeylerde yaşadığımızı fark etmiyor muyuz? Çoğumuz her gün birçok işi bir arada yapmaya çalışıyoruz ve sonuçta yara almadan kurtulamıyoruz. Hızlı yaşam tempomuz aile hayatımızı baskı altına aldığı gibi beslenme ve uyku düzenimizi etkiliyor ve bizleri zamanından önce yaşlandırıyor. Kullandığımız zaman kavramı hastalıklarda da önemli bir rol oynuyor. Küçük yaşlarda ileriye bakmayı, hedeflere yönelmeyi, gelecek için plan yapmayı öğreniyoruz ama yarınların üzerinde fazla durmak belki de bugünkü sağlığımız için zararlı oluyor. Gelecekte neler olabileceğini düşünürken, bugünkü işlerimizde yaratıcı olamıyor ve yeni huzursuzluklar geliştiriyoruz. Günü yaşamak yerine ileriye bakmak, endişelerimizi gelecek için “programlayarak” canlı tutuyor. Yalnızca yarınlar için yaşamak, görebilme yeteneğimizi sınırlıyor ve fazla endişelenmenin bedeli de ağır oluyor.
Çok fazla endişelenmek, kanser, kalp hastalığı ve felç riskini yükseltir. Framingham Çalışmasında 749 sağlıklı kadın yirmi yıl boyunca izlenmiş ve endişe belirtileri gösteren ev kadınlarının kalp rahatsızlığına yakalama riskinin yedi kat fazla olduğu ortaya çıkmıştır. Benzer sonuçlar 1457 sağlıklı erkeğin on yıl boyunca izleyen Northwick Kalp Çalışmasında da ortaya çıkmış, endişe yaşayanlarda üç kat fazla kalp krizi görülmüştür.
Bazı bilim adamları endişe gibi olumsuz duygularla bağlantılı olan nörokimyasalların elektriksel düzensizlikler yarattığını ya da kalp rahatsızlığını hızlandıracak biçimde damarların tıkanmasına yol açan başka kimyasal tepkiler ortaya çıkardığını düşünüyorlar. Bu kimyasalların kalbi besleyen damarlarda kasılmalara neden olduğunu ve damar duvarlarından pıhtılar kopardığı da düşünülmektedir. 
Stres tepkisinin olumsuz etkilerinin sonucu olan bu senaryoların gerçekleşmemesi için stresi de dengede tutmak seçimi bize aittir. Popüler kullanımına karşı, stresin her zaman kötü olduğu söylenemez. Dürtü ve başarı yaratmak için günlük yaşamımızda biraz strese gereksinimimiz vardır ve bu yararlı olan stres tipine “iyi stres” adı verilmektedir.
Strese gösterdiği tepki açısından herkes birbirinden çok farklıdır. Bazı insanları motive eden durumlar diğerleri için korku, endişe ya da huzursuzluk kaynağı yaratan olumsuz duygular olabilir. Bedenin strese gösterdiği tepki üç aşamalıdır; alarm, direniş ve yorgunluk. 
Alarm aşamasında beden dengesini tehdit eden unsurlarla başa çıkmak için çeşitli nörokimyasalları salgılar. 
Direniş, stresin yarattığı fizyolojik değişikliklere karşı durabilmek için bedenin kendini ayarlamasıdır. Eğer stres unsuru yok olmazsa yorgunluk görülür. 
Sonuçta beden, olumsuz stres ya da sıkıntı durumuna geçer. Bu durumda da aşırı yorgunluktan stresle bağlantılı rahatsızlara kadar çok çeşitli tepkiler ortaya çıkabilir.
Beyin, stres ve bağışıklık sistemi arasındaki ilişkileri inceleyen yeni bir araştırma dalı olan psikonörolojik immünoloji, stresin bağışıklık sistemi fonksiyonları üzerinde çok güçlü etkileri olduğunu ortaya çıkarmıştır. Kronik olarak stres altında yaşayanların bağışıklık sistemlerinin tepkileri bastırıldığından, hastalanma olasılıkları daha yüksektir. 
Stresinizi kontrol edebilmek farkındalığı ise geliştirilebilir. Tecrübe edilmiş yöntemlerden bir ya da bir kaçı sizin reçeteniz olabilir:
-Uzman Terapist Desteği
-Meditasyon 
-Nefes Egzersizleri/ Soluk Alma Teknikleri
-Kas Gevşetici Egzersizler
-Derin Gevşeme Çalışmaları gerekirse Hipnoz
-Masaj Teknikleri/ Shiatsu, Akupressure, Refleksoloji
-Düzenli Egzersiz
-Doğru ve Dengeli Beslenme
-Sağlıklı Sosyal İlişkiler
-Bakış Açınızı Değiştirmek
-Öfke Denetimi
-Zamanı Doğru Kullanma
-Sağlıklı Mizah Duygusu Geliştirme
-Bilinçli Algılama (Sizi strese sokan koşulların uyarılarını tanımak ve bu durumda gösterdiğiniz tepkilere dikkat edin)
Kaynak: Okinawa Programı/ Dr. Bradley J.Willcox, D.Craig Willcox, Dr. Makoto Suzuki